深呼吸で精神のリラックスを（気管）
2021年9月9日 副院長の日記
呼吸をすることが不器用な方が多くなりました。 無意識に呼吸が浅くなっており、長く続く マスク生活の残念な障害です。 呼吸は体温や胃や腸の働きそして精神の安定、 リラックスにもなります。 呼吸が浅いことで気持ちの切 …
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