草加で愛され44年!脊椎矯正、自然治癒力を高めます。長生きの大きな理由は背骨であり姿勢です。指圧マッサージ・整体の長生鈴木治療院
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月別アーカイブ: 2023年5月

空気を吸うということ。(呼吸)

 深呼吸をして縮こまった肺に新鮮な空気を取り入れましょう。  呼吸が浅いと内臓の働きが弱くなりやすいです。 習慣化してしまうと成長や疲労回復に悪い影響が 出てきます。    長く閉鎖的だったマスク社会が段々と変わってきま …

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