猛暑は過ぎたとても暑い日々が続きます皆様夏バテしていませんか？
1. 夏バテとは？
まずは夏バテについておさらいしましょう。夏バテは、暑さや湿気によって体の調子が崩れる状態で、倦怠感、食欲不振、頭痛などが主な症状です。体力が消耗しやすく、普段の生活にも影響を及ぼすことです。
2. 整体の効果
整体は、体のバランスを整え、筋肉や関節の柔軟性を向上させる施術です。夏バテで体がだるいと感じる時、整体を受けることで血流が改善され、疲れが取れやすくなります。また、整体によって姿勢が良くなることで、体の負担が軽減し、リフレッシュすることができます。
3. 指圧の効果
指圧は、指で押すことで体のエネルギーの流れを整える手法です。夏バテによる体の不調には、特に効果的です。体の特定のツボを刺激することで、エネルギーの流れがスムーズになり、疲労回復やリラックスが期待できます。肩や首のこりも和らげることができるので、デスクワークや長時間の移動で疲れた体には最適です。
4. 脊椎矯正の効果
脊椎矯正は、脊椎の歪みを正し、神経の働きを正常にする施術です。脊椎の歪みが原因で体調不良を感じることがありますが、矯正を受けることで神経の圧迫が軽減され、全身の機能が向上します。これにより、体全体のバランスが整い、夏バテによる体調不良も軽減されることが期待できます。
5. 夏バテ予防のアドバイス
整体や指圧、脊椎矯正を取り入れるのも良いですが、日常生活でも夏バテ対策を心掛けましょう。以下のポイントを意識してみてください。
• 十分な水分補給: 暑い時期は脱水症状になりやすいので、こまめに水分を摂ることが大切です。
• バランスの良い食事: 夏バテには、栄養価の高い食事が効果的です。特にビタミンやミネラルを多く含む食材を意識して摂取しましょう。
• 適度な運動: 軽い運動やストレッチを行うことで、体調を整えやすくなります。室内でできる運動を取り入れるのもおすすめです。
夏は体調を崩しやすい時期ですが、自分に合ったケアを取り入れながら、快適に過ごしてくださいね。整体や指圧、脊椎矯正の施術が、夏バテを乗り越える手助けになることを願っています。
腰痛、ぎっくり腰、膝痛、重い肩こり、 四十肩、五十肩、 片頭痛、むち打ち
自律神経症状、更年期障害、気管支炎、眼精疲労、冷え性、デトックス
筋肉のほぐし＋骨盤矯正、脊椎矯正＋精気療法
いつもありがとうございます。皆さんに愛されて４６年！
身体も心も軽やかに なる全身整体・指圧マッサージ
長生鈴木治療院
埼玉県草加市吉町５－１－２０
静岡県賀茂郡松崎町道部３９２－１
”エキテン”長生鈴木治療院ページ
https://www.ekiten.jp/shop_84582683/
どうぞよろしくお願いします。
